5 habitudes alimentaires pour avoir une peau de rêve

Les produits laitiers, le gluten et le sucre sont les trois aliments pro-inflammatoires qui peuvent provoquer des problèmes de peau, tels que les allergies, eczémas et de l'acné.


Essayez de faire une cure, et ne pas consommer de gluten (ou de sucre, ou les produits laitiers) pour 15 jours, et de suivre et d'enregistrer les modifications que vous remarquez dans votre corps (en particulier dans le temps reanudas la normale de la consommation de ces produits).

Souffrez-vous de l'enflure ou de migraines lorsque vous consommez des produits? Alors vous avez trouvé le coupable.

Chocolat noir de bonne qualité

Le chocolat noir est spécifiquement la plus bénéfique pour la peau en raison de sa haute teneur en cacao. Cet ingrédient aide à lutter contre l'inflammation de la peau, c'est pourquoi il est grand lorsque le derme présente une sorte d'irritation ou d'inflammation, par exemple dans les cas d'acné.

Dois- je Consommer des probiotiques ?

Bien qu'ils sont les microbes qui sont étroitement liées à la santé de l'intestin, les probiotiques peuvent être bénéfiques pour la peau:

• La consommation à long terme empêche l'effet du vieillissement de la peau causés par le soleil.
• Des études récentes ont montré que les probiotiques sont un anti-inflammatoire et anti-acné qui favorise la formation d'une barrière protectrice sur la peau.
• Unifier le ton de la peau
• Combattre l'acné
• Garder l'humidité dans
• Augmenter la production de collagène, qui se traduit par une meilleure élasticité
• Élimine les traces de stress et de fatigue de la peau

Le miel, il fait des merveilles sur votre peau!

Le miel est l'un des ingrédients naturels les plus précieux dans le monde de la cosmétique. Sa haute teneur en vitamines, de minéraux et d'enzymes naturelles qu'il contient, à lui donner un pouvoir spécial pour soigner et embellir la peau.

Si vous incorporer le miel dans notre routine beauté, on peut voir la façon dont notre peau se renouvelle et commence à être plus hydratée et nourrie. Offre une action nettoyante et est idéal pour nettoyer la peau en profondeur et éliminer les toxines.

C'est l'un des avantages du miel de sociétés spécialisées dans les produits cosmétiques ont été bien exploités, puisque beaucoup de leurs savons, gels et desmaquillantes l'intégrer comme ingrédient principal.

Comme un gommage naturel, le miel est aussi un ingrédient qui est très efficace et bénéfique pour la peau. Leur contenu riche en sucres avec des substances comme le fructose, le glucose et l'alpha-hydroxydes, permet une grande gommage qui laisse la peau revitalisée et très doux.

En outre, il agit à titre de régénérer les cellules mortes. Un autre des nombreux bienfaits du miel pour la peau, c'est l'extrême de l'hydratation qui nous est fourni.

Si vous avez de l'acné ou des taches sur la peau, le miel, le contenant du peroxyde d'hydrogène et d'autres substances, est efficace dans le traitement de la peau acneicas, en favorisant la réduction des impuretés et empêche la croissance de bactéries.

Et tous sans dessécher la peau!

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