Pourquoi ?
Sans qu’il ne s’en rende compte, le corps d’un orateur est soumis à rude épreuve lorsqu’il s’exprime en public. Les épaules se tendent, les mains s’agitent, le visage se crispe… autant de conséquences du stress qui, au-delà du désagrément physique, pénalisent l’expression gestuelle, indispensable pour se faire comprendre.
La technique du comédien.
A la différence de bon nombre de salariés de bureau, les artistes aguerris ont pris conscience de l’importance de leur corps dans leur travail. Ils ont recours à des nombreuses techniques de décontraction avant de monter sur scène ou de passer un casting.
« A quelqu’un dont les épaules sont tendues, je conseille paradoxalement de s’efforcer de les tendre, explique Luc Teyssier d’Orfeuil. Ainsi, lorsqu’elles se relâchent, elles se retrouvent moins tendues qu’initialement. »
Ces exercices, à répéter plusieurs fois, sont aussi bien applicables au visage qu’aux jambes ou aux bras.