Les modifications des fluctuations hormonales aux alentours de la quarantaine peuvent entraîner de nombreux changements du cycle menstruel. La fréquence, le flux, les douleurs et les symptômes liés aux règles peuvent varier, et vous étonner. Découvrez ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Depuis leur première apparition, vos règles sont devenu un rendez-vous mensuel, sauf pendant la grossesse. Vous allez y faire face probablement jusqu’à l’âge de 50 ans environ, à l’arrivée de la ménopause.
Tout au long des années, vous avez peut-être déjà remarqué des légers changements, directement liés aux hormones. Mais que se passe-t-il aux alentours de 40 ans ? C’est à ce moment que le corps commence vraiment à se modifier. Voici à quoi vous pouvez vous attendre :
Changements de fréquence
Avant d'atteindre la ménopause, votre corps passe par la périménopause, un temps de transition qui peut durer de un à cinq ans. Les règles peuvent devenir irrégulières, plus espacées et le flux plus léger.
Plus rarement, le flux augmente, ainsi que la fréquence. Un premier mois sans cycle menstruel est le signe d’une détérioration de la qualité des œufs, mais pas forcément de l’arrivée de la ménopause : il faut compter une année complète sans règles.
Douleurs plus fortes
Les hormones fluctuent de façon plus marquée, et les symptômes prémenstruels comme les crampes abdominales et les sauts d’humeur peuvent augmenter. En cause, les poussées d'œstrogènes et de progestérone.
La bonne nouvelle est que ces symptômes devraient diminuer au fur et à mesure que vous approchez de la ménopause. Certaines femmes deviennent très dépriméesà cause de ces fluctuations, indique le site Health. Si c’est le cas, n’hésitez pas à consulter un médecin.
Retour à la puberté
Vous pensiez vous être débarrassée de tous les problèmes de la puberté ? Mauvaise nouvelle : après 40 ans, vous risquez de retrouver les joies de l’acné. Il s’agit d’un second souffle des hormones, qui déclenchent toute une série de symptômes comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
N’oubliez pas que, même si vos chances de tomber enceinte diminuent après la quarantaine, une grossesse reste possible. Si vous ne voulez pas courir ce risque, n’oubliez pas votre contraceptif. Et si vous remarquez des changements soudains et importants au niveau de votre cycle menstruel, parlez-en à votre gynécologue.